¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan?me desconcentro con mi celular , si me llaman pierdo el foco
¿Cómo y cuándo ocurren? cuando trato de estudiar y me quiero enfocar en algo complicado me da ansiedad etc, como dos veces por semana
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. He descubierto que leer me ayuda
