¡Hola Karen! Gracias por tu pregunta. Crear un mindset de crecimiento y reforzarlo puede ser un proceso continuo, pero hay algunas cosas que puedes hacer para ayudarte en el camino. Una de ellas es tener una actitud positiva hacia el aprendizaje y ver los errores como oportunidades para crecer y mejorar. También es importante tener metas claras y realistas y trabajar de manera constante para alcanzarlas.
En cuanto a reforzar tu modelo mental de crecimiento, una técnica que puedes utilizar es la repetición. Repite afirmaciones positivas sobre ti mismo y tus habilidades, como "Soy capaz de aprender y mejorar" o "Puedo superar cualquier obstáculo". También puedes buscar inspiración en personas que admiras y que hayan logrado grandes cosas a través de su trabajo duro y perseverancia.
En cuanto a tu sugerencia de tomar descansos y buscar maneras divertidas de aprender, estoy totalmente de acuerdo. Tomar descansos regulares puede ayudarte a mantener la concentración y reducir el estrés, mientras que encontrar formas creativas y divertidas de aprender puede hacer que el proceso sea mucho más agradable y efectivo.
En el caso de la programación, una forma de reforzar el conocimiento es a través de la práctica constante y la resolución de problemas. También existen muchos recursos en línea, como juegos y tutoriales interactivos, que pueden ayudarte a aprender de manera más divertida y efectiva.
Espero que esta respuesta te haya sido útil. ¡Buenos estudios!