Tengo una rutina predeterminada en la cual trabajo desde las 7 hasta las 16 hrs de lunes a viernes, sin contar que llego a mi casa hasta pasadas las 5 de la tarde. Asi que tengo como meta ir al gymnasio de 6 a 7 para de ahi estudiar desde las 8 hasta las 11:30 de la noche, esto de lunes a viernes, después los sábados y los domingos me dedico casi todo el dia a el estudio de estos cursos.
Hola Rogelio,
Por lo que veo, ya tienes una rutina bastante estructurada y llena de actividades. La planificación es esencial para lograr tus metas, y parece que estás en el camino correcto.
Para mejorar aún más tu rutina de aprendizaje, puedes considerar los siguientes aspectos:
Metas claras: ¿Qué quieres lograr con tus estudios? ¿Hay algún tema específico que quieras dominar o alguna habilidad que quieras desarrollar? Por ejemplo, si estás aprendiendo programación, tu meta podría ser construir una aplicación web funcional.
Proceso de aprendizaje: Tu rutina de estudio ya está bien definida, pero es importante recordar que la calidad del estudio es más importante que la cantidad. ¿Estás utilizando técnicas de estudio efectivas durante tus horas de estudio, como la técnica Pomodoro o la técnica Feynman?
Hábitos: ¿Hay algún hábito específico que puedas desarrollar para ayudarte a alcanzar tus metas? Por ejemplo, si quieres mejorar tu concentración, podrías desarrollar el hábito de meditar durante 10 minutos antes de comenzar tus sesiones de estudio.
Puntos de atención: ¿Hay algo que te distraiga o interrumpa tus sesiones de estudio? Si es así, ¿qué puedes hacer para minimizar estas distracciones? Por ejemplo, si te distraes con las notificaciones del teléfono, podrías ponerlo en modo avión durante tus sesiones de estudio.
Ejercicio físico: Ya estás yendo al gimnasio, lo cual es genial. El ejercicio físico es importante para mantener la salud del cerebro y mejorar la concentración y la memoria.
Recuerda que es importante tener un equilibrio entre el trabajo, el estudio y el tiempo libre. Asegúrate de tener tiempo para relajarte y hacer cosas que disfrutes.
¡Éxito en lo propuesto!