METAS CLARAS: ¿cuál es tu meta de aprendizaje? aprender a manejar mi vida y hacerla más eficaz con las técnicas de desarrollo ¿Y cuáles conocimientos y actitudes necesitas aprender y/o aplicar para alcanzarlas? las metodologías mostradas en los videos y ver mmásejemplos para aplicarlos a mi dia a dia *PROCESO DE APRENDIZAJE: *
¿Cuál será tu rutina semanal con horarios de entrenamiento y de pausa para desarrollar estos conocimientos y actitudes? ponerle horario a mis actividades *HÁBITOS: *
¿cuál hábito puedes crear para alcanzar tus metas? constancia Cuáles son la disposición, rutina y recompensa para alcanzarlas? 2 hrs/ buscar ejemplos/ 1 hr de ejercicio
*PUNTOS DE ATENCIÓN: *
¿cuáles cuidados debes de tener para eliminar los puntos de atención para este plan de acción? dejar mi telefono por un lado y pedirle a mi familia que no me interrumpa a no ser un emergencia
EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: ¿cuáles actividades físicas mantendrás y/o incluirás en tu rutina para fomentar este desarrollo? ejercicio físico en el gym de al menos una hora
