METAS CLARAS: Entrenar para ser más saludable, física y mentalmente. PROCESO DE APRENDIZAJE: Rutina de lunes a viernes HÁBITOS: Programe mi calendario para avisarme en un horario de 6:30 am a 7 am para en entrenamiento. PUNTOS DE ATENCIÓN: Dormir mis adecuadas horas, para estar puntual en mis ejercicios. EJERCITA ADEMÁS DEL CEREBRO: Constancia para asimilar el cambio físico y mental, programe alertas que me ayudaran a mantenerme motivado.