En mi caso si las redes sociales y demás son distractores para mi. También tareas pendientes, siguen rondando en mi cabeza, no tener horario y espacio adecuado para estudiar, sumando los distractores de que se acercan a preguntarme cosas.
Mi plan de acción: utilizar el modo estudio o silencio en el celular, organizar mejor mis tareas para irlas desarrollando, adecuar mi horario y tiempos de estudio para así informar que en ese momento no me interrumpan.
