Las dos barreras que más me incomodan son:
• Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos: Al llegar cansada del trabajo, baja mucho mi nivel de concentración y tiendo a distraerme de forma más frecuente con otros elemento. Un plan de acción podría ser, antes de comenzar el estudio, tomarme un tiempo breve de descanso para comenzar y tener la mente más "descansada", y también realizar ejercicios de mindfulness que me ayuden a centrar mi mente en la nueva actividad. Tambien, dejar el celular en modo enfoque.
• Situaciones o problemas aún no resueltos en el trabajo o en la vida personal: Muchas veces hay muchas cosas que resolver, pero como plan de acción tal como dijo el video, es darle la prioridad y relevancia a lo importante, y generar limites. de esta manera me podre enforcar de mejor manera en el estudio.
