¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan?
- Notificaciones de redes sociales
- Videojuegos ¿Cómo y cuándo ocurren?
- Cuando estoy estudiando y suenan las notificaciones de redes sociales
- Cuando me invitan a alguna partida de algún videojuego. Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
- para las redes sociales, poner el celular en modo silencio mientras estudio
- Desinstalar algunos videojuegos y definir un espacio de esparcimiento en mi rutina
