Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina. Las barreras que mas me afectan son las distracciones por redes sociales y situaciones de problemas en la vida personal. Mi plan de acciona para las distracciones seria poner un reloj y pararlo en caso de utilizar las redes así ser consciente de que estoy parando y ver cuanto tiempo dure estudiando, ya que me distraigo de manera inconsciente muchas veces. Así auto felicitarme en caso de que dure mucho tiempo o saber que tengo que enfocarme mas si duro menos tiempo del planeado. Y para las situaciones en la vida personal creo que también se trata de organizarme y centrar mi cabeza en lo que estoy haciendo ahora, ya que pensando en lo otro tampoco resuelvo nada. Dejar de preocuparme y empezar a ocuparme.
