Mi plan de accion

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¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan?

1. Distracciones en internet y en redes sociales
2. La necesidad de hacer varias cosas al tiempo

Plan de acción

1. Poner el celular en modo avión o en otro lugar para lograr al menos 2 horas de estudio seguido y evitar utilizar en las pausas activas para no engancharme a él.
2. Planear qué puedo hacer, cuándo y cómo y priorizar que cosas hacer ahora y cuáles después.

Para solucionar

Distracciones en internet y en redes sociales La necesidad de hacer varias cosas al tiempo

Recomiendo realizar actividades al aire libre y valorar horas de siesta para descansar, así potenciar el aprendizaje inconsciente.