Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren? Las dos barreras que más me incomodan son las redes sociales y los problemas personales.
Son bastante similares, ya que por una parte, los tengo todo el día en la cabeza, las redes por tener el celular conmigo todo el día sin tener algún modo Focus, y los problemas por ser parte de mi día a día.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
- Redes sociales: poner en algún modo FOCUS el celular, para que no salten notificaciones que me hagan distraerme tan fácilmente
- Problemas: probablemente ir a terapia para así poder despejarme
