- Silenciar el celular para evitar interrupciones
- Ubicarme en un lugar tranquilo y con puerta cerrada para no ser distraída, pedir a mis familiares no ser interrumpida por cierto lapso de tiempo.
Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
Estas ocurren en mi casa.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.