Cada uno tiene sus barreras más y menos críticas. ¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? ¿Cómo y cuándo ocurren?
- las redes sociales, siempre me pasa que cuando estoy mas ocupada o que trato de concentrarme en una actividad hay una notificación o app que me distrae y provoca que me atrase.
- inseguridad al cambio, me cuesta como a todos el salir de la zona de confort entonces esto me provoca mas esfuerzo y trabajo para realizar una actividad.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Algo que podría funcionar es poner un control a mi teléfono, apagarlo o desactivarlo al momento de hacer una actividad importante para evitar las distracciones y organizar mi tiempo, por otro lado, debo tener mas confianza y tener en mente que saliendo de la zona de confort es donde se aprende como lo mencionan en el video.
