¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan? Las notificaciones en el movil, sobrepensar
¿Cómo y cuándo ocurren? Cuando estoy estudiando alguna minima distraccion del movil tiende a perjudicarme en mi aprendizaje tambien cuando estoy sobrepensando en que, lo que estoy aprendiendo no es suficiente y que necesito ir mas rapido.
Ahora, para cada una, define un plan de acción para poner en práctica y evitar que te incomoden en tu rutina.
Para la distraccion del movil, voy a apagar las notificaciones o apagar los datos moviles. Para dejar de sobrepensar, voy a felicitarme cada paso que me acerque a mi objetivo.
