Solucionado
Distracciones en el internet como redes sociales, páginas webs y correos Pop-ups y actualizaciones en el teléfono de aplicaciones como Whatsapp y servicios de compras Personas que te marcan o van hasta ti en el momento en que estás estudiando o planeando tu trabajo
Poner el Celular y todos los dispositivos en modo no molestar, limpiar mi lugar para estudiar y poner música para relajarme
¡Hola José!
Entiendo que las distracciones en internet pueden ser un gran obstáculo para tu plan de acción. Una buena técnica para evitar esto es poner tu celular y todos tus dispositivos en modo "no molestar" mientras estudias. De esta manera, no recibirás notificaciones de aplicaciones como Whatsapp o de servicios de compras, lo que te permitirá concentrarte mejor en tus estudios.
Otra técnica que puedes utilizar es limpiar tu lugar de estudio y asegurarte de que esté libre de distracciones. Si tienes una mesa o escritorio, asegúrate de que esté ordenado y que no haya objetos que puedan distraerte. Si es posible, trata de estudiar en un lugar tranquilo y sin ruido.
Por último, poner música relajante puede ayudarte a concentrarte y a mantener la calma mientras estudias. Sin embargo, es importante que la música no sea demasiado fuerte ni demasiado estimulante, ya que esto podría distraerte.
Espero que estas técnicas te ayuden a evitar las distracciones y a concentrarte mejor en tus estudios. ¡Buenos estudios!