¿Cuáles son las dos barreras que más te incomodan?
Las redes sociales y siempre pensar en todo lo que tengo que hacer es mi motivo estres
¿Cómo y cuándo ocurren?
cuando estoy estudiando, me dan ganas de estar viendo mi celular y después cuando estoy estudiando mi mente empieza a pensar que tengo que estudiar otra materia o terminar una tarea de otra materia
Plan de acción
poner en modo avión mi celular y guardarlo hacer las tarea y estudia en un tiempo anticipado para no preocuparme despues.
Hola Susan, espero que estés bien.
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