El estrés es sin duda una de las mayores barreras. Lo bueno es que hay maneras de lidiar con el estrés como hacer deporte, tomar un descanso para hacer algo diferente y pensar en otras cosas que me dan tranquilidad y paz. Tambien las preocupaciones de toda indole intentan distraerme de mis metas pero de nuevo uso las herramientas ya adquiridas en motivación personal y aplico tecnicas para el relajamiento y continuo hacía adelante.
¡Hola Guillermo! Gracias por compartir con nosotros tu mayor barrera física y emocional. Es muy importante reconocer nuestras barreras para poder superarlas. Me alegra saber que ya has adquirido herramientas para lidiar con el estrés y las preocupaciones.
Además de las técnicas que ya estás aplicando, te recomiendo que también practiques la meditación y la respiración profunda. Estas técnicas pueden ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad, y a enfocar tu mente en el presente.
También te sugiero que establezcas metas realistas y alcanzables, y que te enfoques en los pequeños logros que vas obteniendo en el camino. Esto te ayudará a mantener la motivación y a sentirte más satisfecho con tu progreso.
¡Espero que estas sugerencias te sean de ayuda! Recuerda que cada persona es única y que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!