Hola Cristian,
Entiendo que te enfrentas a dos barreras que te incomodan: la distracción y la pereza. Es normal que todos tengamos diferentes obstáculos en nuestro proceso de aprendizaje, pero lo importante es encontrar estrategias para superarlos.
Para abordar la pereza, una buena idea es buscar formas de hacer que el estudio sea más interesante y entretenido. Por ejemplo, puedes intentar hacer pausas activas durante tus sesiones de estudio. Estas pausas pueden incluir actividades físicas o mentales que te ayuden a mantener la energía y la concentración. También puedes intentar dividir tus sesiones de estudio en bloques más cortos y establecer metas alcanzables para cada bloque. Esto te ayudará a mantenerte motivado y a evitar la sensación de aburrimiento.
En cuanto a la distracción, es importante crear un entorno de estudio libre de elementos que puedan desviarte de tu objetivo. Intenta alejar cualquier dispositivo o fuente de distracción, como el teléfono móvil o la televisión. Si necesitas utilizar el ordenador para estudiar, puedes instalar aplicaciones o extensiones que bloqueen el acceso a sitios web o aplicaciones no relacionadas con tu estudio. También puedes establecer horarios específicos para el uso de estas distracciones, de manera que te permitas un tiempo limitado para disfrutar de ellas después de haber completado tus tareas de estudio.
Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante encontrar las estrategias que funcionen mejor para ti. Experimenta con diferentes enfoques y ajusta tu plan de acción según tus necesidades y preferencias.
Espero que estos consejos te sean útiles para superar tus barreras y mejorar tu rutina de estudio. ¡Sigue adelante y no te desanimes! Estoy seguro de que puedes lograr tus objetivos.
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!
