Creo que ha sido en momentos difíciles donde de pronto me dejo desbordar por todos los cambios en mi vida, por ejemplo hace poco estuve con ayuda sicológica para poder seguir adelante, tenía mucha depresión, me sentía enferma, no sabia por donde empezar... así que busque ayuda profesional para iniciar a dibujar una ruta a seguir, hoy día, si bien es cierto sigo trabajando en mi, por lo menos ya se levantar la mano y pedir ayuda.
¡Hola!
Primero que nada, quiero felicitarte por tener la valentía de buscar ayuda profesional para superar tus momentos difíciles. Reconocer que necesitamos ayuda y pedirla es un gran paso hacia el autodesarrollo.
En cuanto a tu duda sobre cómo pasar a la zona de aprendizaje, es normal que en ocasiones nos sintamos atrapados en la zona de estrés y nos cueste salir de ella. Una situación de aprendizaje puede generar estrés cuando nos enfrentamos a algo nuevo o cuando nos sentimos abrumados por la cantidad de información que debemos asimilar.
Para evitar cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de aprendizaje, te sugiero que pongas en práctica las siguientes actitudes:
Acepta que cometer errores es parte del proceso de aprendizaje: No te castigues por equivocarte, en lugar de eso, aprende de tus errores y utilízalos como oportunidades para crecer. Recuerda que nadie nace sabiendo y que todos cometemos errores en nuestro camino hacia el conocimiento.
Divide el aprendizaje en pequeños pasos: Si te sientes abrumada por la cantidad de información que debes asimilar, divide el proceso en pequeñas metas alcanzables. En lugar de intentar aprender todo de una vez, enfócate en un tema o concepto específico y una vez que lo hayas dominado, pasa al siguiente. Esto te ayudará a mantener la motivación y a evitar sentirte desbordada.
Busca apoyo y recursos adicionales: No tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites. Puedes buscar a alguien que tenga experiencia en el tema que estás aprendiendo y pedirle consejos o recomendaciones. Además, existen numerosos recursos en línea, como tutoriales, videos o foros de discusión, que pueden brindarte información adicional y apoyo en tu proceso de aprendizaje.
Recuerda que cada persona tiene su propio ritmo de aprendizaje, por lo que es importante que te des tiempo y no te compares con los demás. Lo más importante es que estás trabajando en ti misma y buscando crecer.
Espero que estos consejos te sean útiles y te ayuden a pasar rápidamente a la zona de aprendizaje. ¡Sigue adelante y no te rindas! Estoy segura de que lograrás grandes cosas.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!