lo que mas quita el tiempo he son ver que cada tiempo hay que actualizar en el celular o cuando alguien nos quiere preguntar algo por un una llamada o por un chat esto pasa que al estar ocupados.

Hola Jair,

Entiendo tu preocupación, las actualizaciones constantes en el móvil y las interrupciones por llamadas o chats pueden ser una verdadera barrera para mantener el enfoque y la productividad. Es un problema común que muchos de nosotros enfrentamos en la era digital.

Una posible solución podría ser establecer momentos específicos del día para revisar y realizar las actualizaciones en tu celular, así como para responder llamadas y mensajes. Esto puede ayudarte a evitar interrupciones constantes en tu trabajo o estudio.

Por ejemplo, podrías dedicar 15 minutos cada dos horas para estas tareas. Durante ese tiempo, puedes revisar todas las actualizaciones, responder a las llamadas y mensajes pendientes. Fuera de estos períodos, intenta mantener tu teléfono en modo silencioso o incluso en modo avión si es posible.

Además, puedes considerar el uso de aplicaciones de bloqueo de aplicaciones o de gestión del tiempo que te ayuden a limitar las distracciones en tu teléfono.

Espero que estos consejos te sean útiles. Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante encontrar estrategias que funcionen para ti.

Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.

¡Vamos juntos!