Zona de Confort Es ese espacio en el que te sientes “como en casa”: todo es conocido, fácil y sin sorpresas. te estancas y no creces.
Zona de Aprendizaje Justo al lado de tu zona de confort. Aquí te sacan un poco de tu rutina con retos manejables, aprendes cosas nuevas y amplías tus habilidades.
Zona de Estrés La idea es reconocer cuándo estás en esta zona y dar un paso atrás hacia la de aprendizaje.
Estado de Flow Concentración al 100%, disfrute y un reto perfecto para tus habilidades. Es donde rendimos mejor y somos más creativos.
Dirección vs. Velocidad Más vale avanzar despacio pero con un plan claro, que correr sin rumbo y desperdiciar energía. ** Hábitos** Los buenos hábitos te quitan preocupaciones mentales, te ayudan a mantener la disciplina y, a la larga, marcan la diferencia.
Distractores Todo lo que te roba la atención: el ruido, el wsp, el hambre, los pensamientos random, Identificarlos y controlarlos es clave
