En esta parte del curso de aprender a aprender me pareció muy interesante el tema de la actividad física para ayudar a mejorar el aprendizaje, ya que se activa el modo difuso y ayuda a mejorar la memoria, además también se debe de ayudar al cuerpo a descansar mediante el sueño para que el cerebro cree nuevas conexiones neurológicas, y aunque la actividad física implique un sacrificio de tiempo y dedicación debemos tener una mente motivada con ayuda dela disciplina y la constancia para lograr cumplir con cualquier meta que nos propongamos, evitando cualquier distracción y a la vez dejar la procrastinación a un lado para dar lo mejor de nosotros y aprovechar nuestro tiempo libre en actividades lúdicas y deportivas que enriquecen nuestra persona
