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Lo que aprendimos

En esta sección del curso denominada “Explorando el cerebro” hubo muchos temas interesantes que nos enseñan a entender como funciona nuestra memoria, ya que existen dos modelos que permiten la concentración y el relajamiento de nuestro cerebro para encontrar la solución a problemas definidos mediante las conexiones que se van creando, por esto a importancia de tener momentos de tranquilidad en otras actividades para que el cerebro en el momento menos esperado encuentre la solución. Otro tema interesante es como se comparta nuestro cerebro a la hora de almacenar información, ya que por lo general en una hora olvidamos casi el 40 porciento de la información y así aun mas con el pasar de los días, por esto la importancia de repetir lo aprendido para que haya una mayor retención y así con ayuda de varios formatos de aprendizaje ir repasando el mismo tema de manera distribuida y con una actitud optimista para aprender

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Hola Marino,

¡Qué bueno que encuentres interesante la sección "Explorando el cerebro"! Parece que has captado muy bien los conceptos clave de cómo funciona nuestra memoria y la importancia de los momentos de tranquilidad para el aprendizaje.

En cuanto a los modelos de concentración y relajación, es fundamental entender que el cerebro alterna entre un modo enfocado y un modo difuso. El modo enfocado es cuando estás concentrado en resolver un problema específico, mientras que el modo difuso se activa cuando estás más relajado, permitiendo que las ideas fluyan y se conecten de maneras inesperadas. Esto refuerza la importancia de los momentos de ocio, ya que ayudan a que el cerebro procese la información de manera más efectiva.

Respecto a la curva del olvido de Ebbinghaus, es cierto que olvidamos gran parte de lo que aprendemos si no lo revisamos. Para contrarrestar esto, la práctica distribuida y el repaso espaciado son técnicas efectivas. Por ejemplo, podrías repasar el material aprendido al día siguiente, luego a los tres días, y nuevamente a la semana siguiente. Esto ayuda a consolidar la información en tu memoria a largo plazo.

Espero que estas ideas te sean útiles para aplicar lo que has aprendido en tu propio proceso de autodesarrollo. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!