Lo que aprendimos | Aprender a aprender: tecnicas para tu autodesarrollo | Alura Latam

En esta sección del curso denominada “Explorando el cerebro” hubo muchos temas interesantes que nos enseñan a entender como funciona nuestra memoria, ya que existen dos modelos que permiten la concentración y el relajamiento de nuestro cerebro para encontrar la solución a problemas definidos mediante las conexiones que se van creando, por esto a importancia de tener momentos de tranquilidad en otras actividades para que el cerebro en el momento menos esperado encuentre la solución. Otro tema interesante es como se comparta nuestro cerebro a la hora de almacenar información, ya que por lo general en una hora olvidamos casi el 40 porciento de la información y así aun mas con el pasar de los días, por esto la importancia de repetir lo aprendido para que haya una mayor retención y así con ayuda de varios formatos de aprendizaje ir repasando el mismo tema de manera distribuida y con una actitud optimista para aprender

Hola Marino,

¡Qué bueno que encuentres interesante la sección "Explorando el cerebro"! Parece que has captado muy bien los conceptos clave de cómo funciona nuestra memoria y la importancia de los momentos de tranquilidad para el aprendizaje.

En cuanto a los modelos de concentración y relajación, es fundamental entender que el cerebro alterna entre un modo enfocado y un modo difuso. El modo enfocado es cuando estás concentrado en resolver un problema específico, mientras que el modo difuso se activa cuando estás más relajado, permitiendo que las ideas fluyan y se conecten de maneras inesperadas. Esto refuerza la importancia de los momentos de ocio, ya que ayudan a que el cerebro procese la información de manera más efectiva.

Respecto a la curva del olvido de Ebbinghaus, es cierto que olvidamos gran parte de lo que aprendemos si no lo revisamos. Para contrarrestar esto, la práctica distribuida y el repaso espaciado son técnicas efectivas. Por ejemplo, podrías repasar el material aprendido al día siguiente, luego a los tres días, y nuevamente a la semana siguiente. Esto ayuda a consolidar la información en tu memoria a largo plazo.

Espero que estas ideas te sean útiles para aplicar lo que has aprendido en tu propio proceso de autodesarrollo. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!