*Salir de la zona de confort ya que si te quedas entonces no avanzaras o mejoraras tu calidad de vida. *Al salir de la zona de estrés tienes mejor entendimiento de lo que estas realizando, para salir se recomienda como ejemplo la técnica de la respiración, una sería la técnica del diafragma para poder aliviar la ansiedad. *Crear hábitos que mejoren la forma de estudio que sea realiza, incluyendo la disciplina.
