Este curso fue fundamental porque nos ayudo a comprender y enfrentar los desafios diarios, tambien aprendimos a reconocer y combatir lo qeu es la procrastinacion mediante la disciplina y consistencia, donde estableci rutinas que ayudaron a fortalecer nuestro bienesar mental y fisico. El uso efectivo de herramientas las cuales optimizan nuestra productividad y organizacion.