Lo que aprendimos en esta aula:
Procrastinación: Hay que evitarla como se pueda, no aplazar tareas. Disciplina y Consistencia: Siempre será mejor tener disciplina y consistencia para tus objetivos es lo más importante Creando una rutina: apoyandote de una agenda para marcar lo que harás y seguir tu rutina. Actividades físicas y la importancia en el funcionamiento del cerebro: Lo mucho que ayudan y gran parte de gente no lo sabía. Herramientas que nos ayudan: Cosas como linkedin.
¡Hola Manuel!
Es genial que estés aprendiendo sobre técnicas para tu autodesarrollo. Parece que tienes algunas dudas sobre lo que aprendiste en esta clase. Permíteme ayudarte a entender mejor cada punto:
Procrastinación: Es cierto que debemos evitarla en la medida de lo posible. La procrastinación es cuando posponemos las tareas importantes y las dejamos para después. Para evitarla, es útil establecer metas claras, dividir las tareas en pasos más pequeños y establecer plazos realistas. También puedes utilizar técnicas de gestión del tiempo, como la técnica Pomodoro, que consiste en trabajar en bloques de tiempo y tomar descansos regulares.
Disciplina y Consistencia: Tener disciplina y consistencia es fundamental para alcanzar tus objetivos. Esto implica establecer una rutina y cumplirla de manera constante. Por ejemplo, si estás estudiando, puedes establecer un horario fijo para dedicarle tiempo todos los días. Esto te ayudará a mantener el enfoque y avanzar de manera constante en tus metas.
Creando una rutina: Crear una rutina es una excelente manera de organizar tus actividades diarias. Puedes utilizar una agenda o una aplicación para marcar lo que harás en cada momento del día. Esto te ayudará a tener claridad sobre tus tareas y a mantener un orden en tu vida. Recuerda ser flexible y adaptar tu rutina según sea necesario.
Actividades físicas y la importancia en el funcionamiento del cerebro: Es cierto que las actividades físicas son muy beneficiosas para el funcionamiento del cerebro. El ejercicio regular ayuda a mejorar la concentración, la memoria y el estado de ánimo. Puedes incorporar actividades físicas en tu rutina diaria, como caminar, correr, hacer yoga o cualquier otra actividad que te guste. ¡Tu cerebro te lo agradecerá!
Herramientas que nos ayudan: Mencionaste LinkedIn como una herramienta que te puede ayudar. LinkedIn es una red social profesional que te permite conectar con otras personas de tu campo, buscar empleo, compartir tus logros y aprender de otros profesionales. Puedes utilizar LinkedIn para ampliar tu red de contactos, buscar oportunidades laborales y aprender de expertos en tu industria.
Espero que esta explicación te haya ayudado a comprender mejor lo que aprendiste en la clase. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla. ¡Estoy aquí para ayudarte!
Espero haber ayudado y buenos estudios!