Es importante los hábitos que tomamos en nuestro diario vivir, en que si creamos una rutina correcta y organizamos nuestro tiempo vamos a ver buenos resultados en ello, es importante el recordar por qué estamos haciendo lo que hacemos y a que queremos llegar para que así tengamos presente nuestra meta en nuestros momentos de pronto de ansiedad, también es importante tener claras nuestras distracciones para que podamos plantear una buena solución y la pongamos en practica con eso podemos mejorar en ello.
