- Zona de confort y Zona de Aprendizaje: Para lograr aprendizaje debemos salir de nuestra zona de confort aprender siempre algo nuevo.
- La importancia de salir de la zona de estrés: En esta situación es muy importante celebrar los logros y recordar los objetivos, cabe resaltar que si estamos preparados el sufrimiento en la zona de estrés puede pasarse con menor dificultad.
- Estado de flow: Se alcanza al tener un equilibrio entre el nivel de dificultad y la habilidad adquirida.
- Dirección es más importante que velocidad: Es más importante ser constante en lo que hacemos y darnos nuestro tiempo para cada tarea, no saltarse el proceso que es lo fundamental para empezar otro.
Hábitos: Crear habitos saludables nos ayuda a organizarnos mejor y ser más eficientes. Distractores: Identificar los factores de distracción y iliminarlos, asi poder tener un aprendizaje mas efectivo
