Hola Kevin,
Parece que has hecho un buen resumen de algunos de los puntos clave del curso "Aprender a aprender: técnicas para tu autodesarrollo". Sin embargo, no veo una pregunta específica en tu texto. Si tienes alguna pregunta sobre estos puntos o si hay algo que no esté claro, por favor proporciona más detalles para que pueda ayudarte de la mejor manera posible.
Por ejemplo, si tu pregunta es sobre cómo aplicar estas técnicas en tu vida diaria, podría sugerirte lo siguiente:
Para salir de tu zona de confort, podrías establecer metas pequeñas y alcanzables que te acerquen a tus objetivos más grandes. Por ejemplo, si tu objetivo es aprender un nuevo idioma, podrías comenzar estudiando solo 10 minutos al día y aumentar gradualmente tu tiempo de estudio.
Para crear un hábito, podrías intentar asociarlo con una actividad que ya haces regularmente. Por ejemplo, si siempre tomas café por la mañana, podrías intentar estudiar mientras tomas tu café.
Para trabajar en las distracciones, podrías intentar identificar qué te distrae más y buscar formas de minimizar estas distracciones. Por ejemplo, si te distraes con tu teléfono, podrías intentar ponerlo en modo silencioso o en otra habitación mientras estudias.
El feedback es una retroalimentación o respuesta a una acción o comportamiento. Por ejemplo, si después de estudiar un tema, haces un test y obtienes un buen resultado, eso es un feedback positivo que indica que tu método de estudio está funcionando.
Espero que estos ejemplos te ayuden a entender mejor cómo aplicar lo que has aprendido en el curso. Recuerda, cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro, así que no dudes en experimentar y encontrar lo que funciona mejor para ti.
¡Éxito en lo propuesto!