crecimiento y la superación personal. Por otro lado, la zona de aprendizaje es donde ocurre el crecimiento y la superación personal, pero también puede generar estrés y ansiedad al principio.
Aprendimos que es importante salir de la zona de estrés, ya que el estrés crónico puede afectar negativamente nuestra salud mental y física. También aprendimos sobre el estado de flow, que es un estado mental en el que nos enfocamos tanto en una tarea que perdemos la noción del tiempo y del entorno, lo que puede aumentar nuestra productividad y creatividad.
Otro aprendizaje importante fue que la dirección es más importante que la velocidad, lo que significa que es más importante tener una dirección clara en nuestras metas y objetivos que avanzar rápidamente hacia ellos sin tener una idea clara de a dónde queremos llegar.
Además, hablamos sobre la importancia de los hábitos en nuestra vida diaria y cómo pueden ayudarnos a mantenernos enfocados en nuestras metas y objetivos. También discutimos sobre las distracciones, tanto físicas como emocionales, que pueden afectar nuestra capacidad para concentrarnos y alcanzar nuestras metas.
En resumen, aprendimos sobre cómo salir de nuestra zona de confort y estrés, alcanzar el estado de flow, establecer una dirección clara en nuestras metas y objetivos, la importancia de los hábitos y cómo manejar las distracciones en nuestra vida diaria.
