lo que aprendi

Hola Jorge, ¡espero que estés bien!

Por lo que veo, has aprendido a generar una rutina y a usar aplicaciones que te ayudan a crearla, lo cual es excelente. La disciplina y la consistencia son fundamentales para el aprendizaje, y tener un cronograma definido puede facilitar mucho este proceso.

En la lección, también se mencionó la importancia de las actividades físicas para el funcionamiento del cerebro. Esto se debe a que el ejercicio físico puede ayudar a mejorar la concentración y la memoria, lo que puede ser muy beneficioso para el aprendizaje. Por ejemplo, puedes intentar hacer una caminata rápida o una pequeña sesión de yoga antes de comenzar tu rutina de estudio.

Además, la lección habló sobre la procrastinación. Este es un desafío común para muchos estudiantes, pero hay varias estrategias que puedes usar para combatirlo. Por ejemplo, puedes intentar dividir tus tareas en partes más pequeñas y manejables, o establecer metas específicas y realistas para tu estudio.

Espero que estos puntos adicionales te ayuden a entender aún más lo que se discutió en la lección. Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!