Aprendi a mejorar hacerle frente a mis barreras y buscarle un plan de ayuda para no caer de nuevo en ellas, tambien aprendi a salir de mi sona de confort y que al inicio va as ser difícil pero si persisto sera facil al final, tambien arendia a crear habitos y horarios.
Hola Shirley,
¡Qué bueno que estás aprendiendo a enfrentar tus barreras y buscar un plan de ayuda para superarlas! Es un gran paso para tu autodesarrollo. También es genial que estés saliendo de tu zona de confort, aunque al principio pueda ser difícil, con persistencia se vuelve más fácil.
En relación a lo que aprendiste en la clase, es importante entender la diferencia entre la zona de confort y la zona de aprendizaje. La zona de confort es donde te sientes seguro y cómodo, pero no hay mucho crecimiento personal. Por otro lado, la zona de aprendizaje es donde ocurre el crecimiento y el aprendizaje, pero también puede ser un poco estresante al principio.
El estado de flow es un estado mental en el que estás completamente inmerso en una actividad y te sientes completamente enfocado y comprometido. Es un estado en el que el tiempo parece pasar rápidamente y te sientes muy productivo.
Recuerda que la dirección es más importante que la velocidad. Es mejor avanzar lentamente pero en la dirección correcta, que avanzar rápidamente en la dirección equivocada. Así que asegúrate de tener claros tus objetivos y trabajar hacia ellos de manera constante.
Crear hábitos y horarios también es muy importante para el autodesarrollo. Establecer rutinas y seguir un horario te ayuda a ser más organizado y productivo. Puedes empezar estableciendo pequeños hábitos diarios y luego ir agregando más a medida que te sientas cómodo.
Por último, los distractores son cosas que pueden interrumpir tu concentración y hacerte perder el enfoque. Identificar y eliminar los distractores te ayudará a ser más productivo y aprovechar al máximo tu tiempo de estudio.
Espero que esta información te sea útil y te ayude a seguir creciendo y aprendiendo. ¡Sigue adelante y no te desanimes en el camino! Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en hacerla.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!