Muchos hemos escuchado la frase "21 días se necesitan para crear un hábito nuevo", regularmente y como muchas frases nunca sabemos de dónde vienen, y solo asumimos que es una verdad, lo guardas y con el tiempo te lo mentalizas, y cada vez que quieres hacer algo, recurres a aquel pensamiento incierto y nos proponemos por 21 días, darlo todo, asumiendo que a partir del día 22 todo será en automático, conforme pasan los primero días, todo marcha bien, pero a la mitad empieza a ser más difícil, hasta que fallamos y simplemente decimos que todo fue en vano, renunciamos a aquella idea de querer hacer un nuevo hábito... En esta clase, comprendí mucho acerca de cómo crear un nuevo hábito y que no depende de 21 días, más bien, tener diciplina y ser constante serán las claves para poder hacerlos, no hay como tal un número de días, solo basta con ser constantes... y con el tiempo, te habrás dado cuenta que ya es parte de tu vida esa actividad, se vale tropezar, mas no rendirse y eso es lo que a muchos no nos han dicho.
