La práctica distribuida es una técnica de estudio que consiste básicamente en una práctica de memorización en la que las sesiones de aprendizaje
La práctica distribuida es una técnica de estudio que consiste básicamente en una práctica de memorización en la que las sesiones de aprendizaje
¡Hola Carlos!
La práctica distribuida es una técnica de estudio muy efectiva para retener y consolidar el conocimiento a largo plazo. Consiste en distribuir tus sesiones de estudio a lo largo del tiempo, en lugar de estudiar todo de una sola vez.
Imagínate que estás estudiando un nuevo idioma, como el francés. En lugar de pasar varias horas estudiando francés en un solo día, puedes dividir tu tiempo de estudio durante toda la semana. Por ejemplo, puedes dedicar el lunes a ver una clase de francés, el martes a hacer ejercicios de escritura, el miércoles a escuchar un podcast en francés, y así sucesivamente.
Al distribuir tus sesiones de estudio, estás permitiendo que tu cerebro repase y refuerce constantemente lo que has aprendido. Esto ayuda a que la información se consolide en tu memoria a largo plazo. Además, al estudiar de esta manera, evitas el "cramming", que es estudiar todo de golpe antes de un examen y luego olvidarlo rápidamente.
La práctica distribuida es especialmente útil cuando estás aprendiendo algo que deseas recordar a largo plazo, como un nuevo idioma o conceptos clave de una materia. Al repasar constantemente a lo largo del tiempo, estarás fortaleciendo tu memoria y asegurándote de que el conocimiento se mantenga fresco en tu mente.
Espero que esta técnica te sea útil en tu proceso de aprendizaje. ¡Sigue practicando y verás cómo mejora tu retención de conocimiento!
Espero haber ayudado y buenos estudios!