Es muy importante porque nos ayuda a tener mas energia mental y estar mejor enfocado.
Es muy importante porque nos ayuda a tener mas energia mental y estar mejor enfocado.
Asi es, a veces sabemos eso que dices pero no sacamos el tiempo para hacer actividad fisica y dormir bien, creo que fallo en eso, pero espero mejorarlo aplciando lo que hemos visto por medio de rutinas que pueda ir realizando poco a poco.