Si estás aprendiendo a tocar un instrumento musical, ¿crees que sería más efectivo practicar durante varias horas seguidas o repartir el tiempo de práctica en varias sesiones cortas a lo largo del día?
Si estás aprendiendo a tocar un instrumento musical, ¿crees que sería más efectivo practicar durante varias horas seguidas o repartir el tiempo de práctica en varias sesiones cortas a lo largo del día?
¡Hola Andrés!
La curva del olvido de Ebbinghaus nos muestra cómo olvidamos la información a medida que pasa el tiempo si no la repasamos. En cuanto a tu pregunta sobre la práctica de tocar un instrumento musical, te recomendaría repartir el tiempo de práctica en varias sesiones cortas a lo largo del día.
Esto se debe a que nuestro cerebro tiende a retener mejor la información cuando la revisamos de manera regular en lugar de estudiar durante largas horas seguidas. Al practicar en sesiones cortas pero frecuentes, nuestro cerebro tiene la oportunidad de consolidar lo aprendido y fortalecer las conexiones neuronales relacionadas con esa habilidad.
Por ejemplo, si practicas durante 30 minutos por la mañana, otros 30 minutos por la tarde y otros 30 minutos por la noche, estarás aprovechando el efecto de la repetición espaciada, que es una técnica de estudio que nos ayuda a retener información a largo plazo.
Recuerda también que la calidad de la práctica es importante. Asegúrate de estar concentrado y enfocado durante cada sesión de práctica, y utiliza técnicas de estudio efectivas como la segmentación del aprendizaje, donde divides la habilidad en partes más pequeñas y las practicas por separado.
Saludos,