la curva del Olvido de Ebbinghaus

¡Hola Carlos!

La curva del olvido de Ebbinghaus es un concepto muy interesante que nos muestra cómo olvidamos la información que hemos aprendido con el tiempo si no la repasamos. Como mencionaste, aproximadamente olvidamos el 50% de la información en la primera hora y hasta el 70% en un día.

Es importante tener en cuenta esta curva del olvido para poder retener el conocimiento a largo plazo. Aquí te dejo algunos consejos para ayudarte a reforzar el aprendizaje y evitar olvidar lo que has aprendido:

1. Repasa regularmente: Programa sesiones de repaso periódicas para reforzar el conocimiento. Por ejemplo, puedes revisar los conceptos clave después de una semana, luego después de un mes y así sucesivamente.

2. Utiliza técnicas de estudio efectivas: Hay diferentes técnicas de estudio que pueden ayudarte a retener la información de manera más efectiva, como el resumen, la elaboración de mapas mentales o la práctica activa. Encuentra la que mejor se adapte a tu estilo de aprendizaje.

3. Practica la recuperación activa: En lugar de simplemente leer o revisar tus notas, intenta recordar la información sin mirar. Esto fortalecerá tu memoria y te ayudará a recordarla con mayor facilidad en el futuro.

4. Relaciona la nueva información con lo que ya sabes: Busca conexiones entre el nuevo conocimiento y lo que ya has aprendido. Esto te ayudará a retener la información de manera más significativa.

Recuerda que cada persona tiene su propio ritmo de aprendizaje y es posible que necesites ajustar estos consejos según tus necesidades. ¡No te desanimes si olvidas algo, es normal! Lo importante es ser constante en el repaso y la práctica.

Espero que estos consejos te sean útiles. ¡Sigue adelante con tu autodesarrollo!

¡Espero haber ayudado y buenos estudios!