De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el foco? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista
generalmete son las dristacciones como redes sociales , especificamente facebook y tiktok y video juegos
De las barreras físicas y emocionales a continuación, ¿cuál es la que te quita el foco? ¿Hay alguna que quieras incluir en la lista
generalmete son las dristacciones como redes sociales , especificamente facebook y tiktok y video juegos
¡Hola Estudiante!
Entiendo que estás buscando identificar las barreras que te quitan el enfoque. Según lo que mencionas, las distracciones en internet, como las redes sociales, específicamente Facebook y TikTok, y los videojuegos, son las que te quitan el foco.
Es importante reconocer estas distracciones y buscar formas de manejarlas para poder concentrarte en tus estudios. Aquí te dejo algunas sugerencias:
Establece límites de tiempo para el uso de redes sociales y videojuegos. Puedes utilizar aplicaciones o configuraciones en tu teléfono que te ayuden a limitar el tiempo que pasas en estas actividades.
Crea un ambiente de estudio libre de distracciones. Puedes apagar las notificaciones de tu teléfono o utilizar aplicaciones que bloqueen temporalmente el acceso a ciertas aplicaciones o sitios web.
Establece metas y recompensas. Por ejemplo, puedes decirte a ti mismo que si estudias durante una hora sin distracciones, luego te permitirás jugar un rato a tus videojuegos favoritos.
Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Lo importante es encontrar las estrategias que mejor se adapten a ti y te ayuden a mantener el enfoque en tus estudios.
¡Éxito en lo propuesto!