Actualmente estoy comenzando a implementar los habitos, ya que comence a ver puntos de mi vida que no estaban yendo acorde a lo que queria, ahora que se que los habitos se generan aproximadamente en 60 días tengo un reto a superar.
Actualmente estoy comenzando a implementar los habitos, ya que comence a ver puntos de mi vida que no estaban yendo acorde a lo que queria, ahora que se que los habitos se generan aproximadamente en 60 días tengo un reto a superar.
Hola, César! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. De la manera que explicaste tu inicio con los hábitos, se nota que ya diste un paso importante: identificar qué no estaba alineado con lo que quieres y decidir cambiarlo con disciplina. Tener en mente ese periodo de 60 días ayuda a sostener el proceso sin caer en frustración cuando aún no se siente “automático”.
Dica: define qué hábito vas a trabajar primero y cómo lo harás a diario: elige uno pequeño, con una acción clara (por ejemplo, 20 minutos de estudio o 10 minutos de lectura), enlázalo a una señal fija (después del desayuno) y registra en un calendario solo “hecho/no hecho”. Cada 7 días revisa qué te ayudó y qué te distrajo, y ajusta el entorno para facilitar la repetición.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!