Hoy en día existen diferentes estudios y evidencia que los habitos se pueden cultivar en los primeros 21 días, y la prueba de ello creo que esta en la constancia que nuestros padres nos enseñados habitos de higiene, de cuidado, de estudio. Me inclino por los 21 días, que incluso para bajar de peso esos 21 días pueden parecer una eternidad, asi de complejo es crear habitos.
Saludos
