Solucionado
El tema de generar hábitos saludable me ha costado muchísimo, hoy dia le damos prioridades a otras cosas y no nos ponemos como prioridad. Para lograr mis metas voy a tomar esto puntos como referencia, aplicarlo a mi estilo de vida y en el ámbito profesional.
Estoy de acuerdo contigo es complejo tener habitos saludables, por que como dices a veces se pone prioridad otra cosa que no valen. Tambien creo en los habitos, que pusiste la constancia y el enfoque llevan a la disciplina