Al crear un hábito, no debemos desanimarnos, si al principio no logramos ser muy constantes. Es más importante tener determinación y saber que si un día no pudimos cumplir la meta, al otro día podemos seguir intentandolo, no tenemos un límite de tiempo para poder crear ese hábito.
¡Hola Geraldine!
Tienes toda la razón, crear un hábito no es fácil y puede llevar tiempo. Lo importante es no desanimarse y seguir intentándolo. Una técnica que puede ayudarte es empezar poco a poco, estableciendo metas alcanzables y aumentando gradualmente la dificultad. También es importante tener en cuenta que los hábitos se crean con la repetición, por lo que es necesario ser constante y perseverante.
Además, es recomendable identificar las razones por las cuales queremos crear ese hábito, ya que esto nos dará la motivación necesaria para seguir adelante. Por ejemplo, si queremos crear el hábito de hacer ejercicio diariamente, podemos pensar en los beneficios que esto traerá para nuestra salud y bienestar.
Recuerda que cada persona es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro, por lo que es importante encontrar la técnica que mejor se adapte a ti. ¡Espero que estos consejos te sean útiles para crear tus hábitos y te deseo buenos estudios!
¡Un saludo!