Bueno un habito inicia a los 21 dias a los 66 dias se afianza pero no es muy cierto que no por mas constante que sea uno el habito va a permanecer creo que es necesario que se mantenga el por que de las cosas para si ese habito sea implantado en uno mismo y se vuelva parte como la rutina de ir a trabajar.
Hola Henry,
Tienes toda la razón en tu reflexión. La teoría de los 66 días, desarrollada por Philippa Lally, es una guía general, pero la formación de hábitos puede variar mucho de una persona a otra. Algunos pueden formar hábitos en menos tiempo, mientras que otros pueden necesitar más tiempo.
Además, como mencionaste, la constancia es clave, pero también lo es el propósito o razón detrás del hábito. Si comprendes y te conectas con el por qué estás tratando de formar un hábito, es más probable que te mantengas en el camino y lo conviertas en parte de tu rutina diaria.
Por ejemplo, si estás tratando de formar el hábito de leer todos los días, entender que esto puede mejorar tu conocimiento y habilidades de comprensión puede ser una gran motivación para mantener el hábito.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Vamos juntos!