Hace unos meses estoy siguiendo la metodología de hábitos atómicos, este será mi primer gran desafío
Hace unos meses estoy siguiendo la metodología de hábitos atómicos, este será mi primer gran desafío
¡Hola Heidy!
Me alegra saber que estás siguiendo la metodología de hábitos atómicos. Es una excelente manera de desarrollar hábitos saludables y productivos.
Si este será tu primer gran desafío, te sugiero que comiences con un hábito pequeño y fácil de implementar. Por ejemplo, si quieres comenzar a hacer ejercicio, comienza con 5 minutos al día en lugar de una hora completa. De esta manera, te resultará más fácil incorporar el hábito en tu rutina diaria.
Recuerda que la clave del éxito es la constancia y la disciplina. Si te mantienes comprometido con tus objetivos y trabajas en ellos todos los días, verás resultados positivos.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!