Hola Estudiante, espero que estés bien! 
Entiendo tu preocupación sobre la dependencia de ChatGPT, y es genial que estés reflexionando sobre tus hábitos de estudio. En el contexto de la actividad que estás realizando, el análisis de fortalezas y debilidades es una herramienta poderosa para mejorar tu aprendizaje autónomo. 
Para comenzar, podrías identificar tus fortalezas, como tu capacidad para buscar recursos y tu disposición para aprender nuevas herramientas, como ChatGPT. En cuanto a tus debilidades, ya has mencionado una: la dependencia de la IA. Esto es un gran primer paso para mejorar.
Algunas estrategias que podrías considerar para reducir esta dependencia incluyen:
- Establecer límites de uso: Decide cuándo y por cuánto tiempo utilizarás ChatGPT, asegurándote de que no sea tu primera opción para resolver problemas. 
- Desarrollar habilidades de pensamiento crítico: Antes de acudir a la IA, intenta resolver el problema por ti misma. Esto puede incluir hacer una lluvia de ideas o escribir tus pensamientos sobre el tema. 
- Practicar la escritura y revisión manual: Intenta escribir y revisar algunos textos sin la ayuda de ChatGPT para fortalecer tus habilidades de escritura y edición. 
- Crear un plan de acción: Basado en tus reflexiones, establece metas específicas, como reducir el uso de ChatGPT en un 50% durante las próximas semanas, y define cómo evaluarás tu progreso. 
Espero que estas sugerencias te sean útiles para tu análisis y te ayuden a desarrollar un plan de acción efectivo. 
Espero haber ayudado y buenos estudios!