Formar un habito es una de las mejores acciones que se deben tomar para salir de la zona de confort, para mejorar en el ambito profesional y personal. nos basta de 66 dias llenos de mucha disciplina para lograr implantar este nuevo habito.
Formar un habito es una de las mejores acciones que se deben tomar para salir de la zona de confort, para mejorar en el ambito profesional y personal. nos basta de 66 dias llenos de mucha disciplina para lograr implantar este nuevo habito.
Hola Dairon,
Entiendo que estás interesado en el proceso de formar un hábito y cómo esto puede ayudarte a salir de tu zona de confort y mejorar en tu vida profesional y personal.
La teoría de los 66 días, desarrollada por Philippa Lally, sugiere que se necesita un promedio de 66 días para formar un nuevo hábito. Sin embargo, este número puede variar dependiendo de la persona y del hábito en cuestión. Algunos hábitos pueden tomar más tiempo para formarse, mientras que otros pueden formarse más rápidamente.
Es importante notar que la disciplina es un factor clave en este proceso. Mantener la consistencia durante este período de tiempo puede ser desafiante, pero es esencial para el éxito en la formación de nuevos hábitos.
Por ejemplo, si estás tratando de formar un hábito de estudiar una hora cada día, podrías empezar estableciendo un horario específico para estudiar y asegurarte de seguirlo todos los días. Puedes utilizar recordatorios o alarmas para ayudarte a mantener el hábito. Con el tiempo, te darás cuenta de que el estudio se ha convertido en una parte natural de tu rutina diaria.
Espero que esto te ayude a entender mejor la teoría de los 66 días y cómo puedes aplicarla en tu vida. Recuerda, la formación de hábitos es un proceso y puede llevar tiempo, pero con disciplina y consistencia, puedes lograrlo.
¡Éxito en lo propuesto!