feedbacks

¡Hola Jeyber!

Gracias por compartir tu duda en el curso "Aprender a aprender: técnicas para tu autodesarrollo". Entiendo que tienes una actividad sobre solicitar feedback a tus compañeros de trabajo, gerente y amigos cercanos, enfocándote en actitudes que puedes seguir desarrollando, dejar de hacer y comenzar a hacer.

Solicitar feedback es una excelente manera de crecer y mejorar en diferentes áreas de nuestra vida, tanto personal como profesional. Te felicito por estar dispuesto a recibir comentarios constructivos de las personas que te rodean.

En cuanto a las actitudes que puedes seguir desarrollando, un ejemplo podría ser practicar ejercicios de respiración para mejorar la ansiedad. Esto te ayudará a mantener la calma y a manejar situaciones estresantes de manera más efectiva. Puedes buscar técnicas de respiración en línea o incluso consultar con un profesional para obtener más consejos.

En cuanto a las actitudes que puedes dejar de hacer, organizar todo antes de empezar es una excelente sugerencia. Esto te permitirá tener un enfoque más claro y evitar distracciones innecesarias. Puedes establecer una rutina de organización antes de comenzar cualquier tarea, como hacer una lista de tareas o preparar el material necesario.

Por último, en cuanto a las actitudes que puedes comenzar a hacer, darte un día de regalo o una recompensa es una excelente idea. Todos necesitamos tiempo para descansar y recargar energías. Puedes establecer un día a la semana en el que te permitas hacer algo que te guste, como salir a pasear, leer un libro o ver una película. Recuerda que el autocuidado es fundamental para mantener un equilibrio saludable en tu vida.

Espero que estos ejemplos te ayuden a enfocarte en tu plan de desarrollo. Recuerda que el feedback es una oportunidad para crecer y mejorar, así que no tengas miedo de recibir comentarios constructivos. ¡Sigue adelante en tu camino de autodesarrollo!

Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!