Seguir desarrollando: fortalecer la constancia para que se vuelva un habito y lograr las metas planificadas Dejar de hacer: la principal razón es la procrastinación Comenzar a hacer: buenos hábitos para tener fortalecer la disciplina.
Seguir desarrollando: fortalecer la constancia para que se vuelva un habito y lograr las metas planificadas Dejar de hacer: la principal razón es la procrastinación Comenzar a hacer: buenos hábitos para tener fortalecer la disciplina.
Hola Melvin,
Gracias por compartir tus reflexiones sobre el desafío de feedback. Parece que ya has identificado áreas clave en las que quieres trabajar, lo cual es un gran paso.
Para "Seguir desarrollando", mencionaste que quieres fortalecer la constancia para que se vuelva un hábito y lograr las metas planificadas. Esto es excelente, y te recomendaría que intentes establecer metas pequeñas y alcanzables al principio para ayudarte a desarrollar esta constancia. Por ejemplo, podrías establecer un horario específico cada día para trabajar en tus metas y cumplirlo, sin importar qué.
En cuanto a "Dejar de hacer", mencionaste la procrastinación. Este es un desafío común para muchos de nosotros. Una estrategia que podrías probar es la técnica Pomodoro, que implica trabajar durante un período de tiempo específico (por ejemplo, 25 minutos), seguido de un breve descanso (5 minutos). Esto puede ayudarte a mantenerte enfocado y a evitar la procrastinación.
Finalmente, para "Comenzar a hacer", mencionaste que quieres desarrollar buenos hábitos para fortalecer la disciplina. Esto va de la mano con tus otros dos puntos. La creación de hábitos requiere constancia y la superación de la procrastinación. Podrías comenzar con hábitos pequeños, como levantarte a la misma hora cada día, o hacer una pequeña cantidad de ejercicio cada mañana.
Recuerda, estos son solo sugerencias y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Te animo a que experimentes y encuentres lo que funciona mejor para ti.
Saludos,