Seguir desarrollando: Habilidades para enfocarme y relajarme en los momentos de estrés. Dejar de hacer: cualquier cosa ajena a las actividades que se deben de hacer en los tiempos de estudio. Comenzar a hacer: Una planeación que organice las actividades más relavantes de mi día.
Hola Estudiante,
¡Gracias por compartir tu duda con nosotros! Parece que estás buscando técnicas para enfocarte y relajarte en momentos de estrés, así como organizar tus actividades de estudio de manera más efectiva.
Una excelente manera de lograr esto es a través de la planeación y el feedback. La planeación te ayudará a organizar tus actividades más relevantes del día, lo cual te permitirá tener una visión clara de lo que debes hacer y evitar distracciones innecesarias. Puedes utilizar una agenda o una aplicación de organización para llevar un registro de tus tareas y asignarles un tiempo específico.
En cuanto al feedback, es una herramienta muy útil para seguir desarrollándote. Te recomendaría solicitar feedback a tus compañeros de trabajo, gerente e incluso amigos cercanos. Pídeles que te brinden sugerencias sobre las actitudes que puedes seguir desarrollando, dejar de hacer y comenzar a hacer. Prioriza entre las sugerencias y elige dos cosas en las que puedas enfocarte en tu plan de desarrollo.
Recuerda que el feedback es una oportunidad para crecer y mejorar, así que mantén una mente abierta y considera todas las sugerencias que recibas. También es importante recordar que el proceso de autodesarrollo lleva tiempo y esfuerzo, así que sé paciente contigo mismo/a.
Espero que estos consejos te sean de ayuda. ¡Sigue adelante con tu autodesarrollo y no dudes en hacer más preguntas si lo necesitas!
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!