Seguir desarrollando, la paciencia y la constancia Dejar de hacer, uso del celular Comenzar a hacer, relajación para prepararme mentalmente al trabajo focalizado
Seguir desarrollando, la paciencia y la constancia Dejar de hacer, uso del celular Comenzar a hacer, relajación para prepararme mentalmente al trabajo focalizado
¡Hola Graciela, espero que estés bien!
¡Es genial que estés buscando formas de seguir desarrollándote y mejorar tus habilidades! El feedback es una herramienta muy útil para este propósito.
En base a lo que mencionas, aquí tienes algunas sugerencias para cada una de las áreas que mencionas:
Seguir desarrollando: Puedes pedir feedback sobre tus habilidades de comunicación o trabajo en equipo. Por ejemplo, preguntar a tus compañeros de trabajo cómo puedes mejorar en la forma en que te comunicas durante las reuniones o cómo puedes contribuir de manera más efectiva en proyectos en equipo.
Dejar de hacer: Si mencionas el uso del celular como algo que deseas dejar de hacer, puedes pedir feedback sobre cómo puedes reducir o eliminar esta distracción en tu entorno de trabajo. Por ejemplo, puedes preguntar a tus compañeros si han notado momentos en los que estás demasiado distraída con el celular y cómo creen que puedes manejar mejor esta situación.
Comenzar a hacer: Si deseas prepararte mentalmente para el trabajo focalizado, puedes pedir feedback sobre técnicas de relajación o enfoque que tus compañeros o amigos utilizan. Puedes preguntarles si tienen alguna recomendación de ejercicios de respiración, meditación o cualquier otra técnica que les haya funcionado para prepararse mentalmente antes de trabajar en tareas que requieren concentración.
Recuerda que el feedback es una oportunidad para aprender y crecer, así que mantén una mente abierta y considera las sugerencias que recibas. ¡Espero que encuentres útiles estas sugerencias!
¡Vamos juntos!